貧血的判斷標準：

　　血常規檢查中，為懷孕時血紅蛋白最低值為120g/l，而懷孕的孕婦為110g/l。若懷孕時血紅蛋白為90- 110g/l則為輕度貧血，低于70g/l即為嚴重貧血。

　　孕期貧血

　　不同時期的貧血癥狀：

　　貧血早期癥狀：容易疲勞，時常無端感覺渾身乏力，容易出現眩暈，面色蒼白，指甲薄脆。

　　貧血進展期癥狀：呼吸困難，心悸，胸口疼痛，食欲差。

　　孕媽媽貧血10大危害：

　　1.妊娠高血壓的發生率明顯高于正常孕媽媽。

　　2.影響胎寶寶生長發育，如宮內發育遲緩等，生出低體重兒，造成先天不足，后天體弱多病，容易發生呼吸道和消化道感染，并成為成年后代謝性疾病的高危人群。

　　3.分娩時，常常使胎寶寶不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態，容易發生宮內窒息。

　　4.生產時孕媽媽容易易宮縮乏力，導致產程延長、產后出血多等狀況。

　　5.在產褥期抵抗力比正常產婦低，容易并發會陰、腹部刀口感染或不愈合。

　　6.產后子宮復舊慢，惡露常常持續不凈，子宮容易滋生細菌感染，引起子宮內膜炎。

　　7.容易發生產后感冒及泌尿系統感染等常見病。

　　8.嚴重貧血的孕媽媽，未成熟兒及早產兒的發生率明顯高于正常孕婦。

　　9.經過分娩勞累及產后各種并發癥，奶水分泌大多比正常產婦少，致使哺乳喂養困難大。

　　孕晚期貧血，產后純母乳喂養4個月，寶寶將出現貧血，免疫力低下。

　　如何應對貧血：

　　1.多吃含鐵豐富的食物：瘦肉及豬血、鴨血、蛋黃、豆制品、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等。雞肝、豬肝等動物肝臟富含礦物質，一周可吃兩次。另外主食上要多吃面食，因面食容易消化吸收，且含鐵量比大米要高。

　　2.食物種類多樣化：經常進食牛奶、胡蘿卜、蛋黃，多吃含維生素C豐富的果蔬，這些食物可以補充維生素A，有助于鐵的吸收。還可于三餐間補充些牛肉干、雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，這也是糾正貧血的好方法。

　　3.烹飪食物時多用鐵質炊具。

　　4.妊娠中后期多吃高蛋白食物：妊娠中后期胎兒發育增快，只要孕媽媽每周體重增加不超過0.5kg，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好小姑，但要注意葷素結合，以免過食油膩東西傷及脾胃。

　　5.在醫生指導下服用鐵劑。